MC01 - Le Répertoire Classique selon Joseph Pilates

Cette Masterclass vous invite à revenir aux fondamentaux du Mat à travers Return to Life Through Contrology. Les six principes fondateurs, l’ordre classique des exercices, la respiration, la précision du mouvement et les transitions seront abordés au fil d’une pratique guidée. Un temps de mise en enseignement permettra ensuite d’intégrer les repères essentiels du répertoire classique.