Nous proposons régulièrement aux professeurs en activité des ateliers pour développer leur expertise en acquérant des connaissances et des compétences nouvelles.
Un tarif préférentiel est prévu pour les stagiaires, merci de nous contacter pour obtenir le code de réduction.
Tarifs :
- Stagiaires en formation : 120€
- Anciens stagiaires : 140€
- Externes : 160€
- Forfait 3 stages : -10%
- Forfait 6 stages : -15%
Stage « Pilates Pré & Post Natal »
Samedi 14 décembre 2024 14h - 18h
Avec Camilla GOTTA
L’accompagnement de la grossesse est un moment merveilleux pour les praticiens Pilates. Il pose cependant un certain nombre de questions auxquelles il est essentiel de répondre. Camilla Gotta vous fera partager ses nombreuses années d’expérience et vous proposera des adaptations et des innovations pour accompagner votre clientèle pendant la grossesse et après l’accouchement. Programme : ● Quelles sont les transformations anatomiques et posturales liées à la grossesse ? ● Quels sont les exercices à éviter ? ● Quel type de programme proposer jusqu’à l’accouchement ? ● Comment préparer les premiers mois qui suivent la naissance? Tarifs : Stagiaires en formation : 120€ Anciens stagiaires : 140€ Personnes externes : 160€ Forfait 3 stages : -10% Forfait 6 stages : -15%
Stage « Pilates et pathologies : Niveau 1 »
Samedi 01 février 2024 14h - 18h
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Avec Camilla GOTTA
Dans notre activité de professeurs nous devons régulièrement prendre en charge des clients souffrant de pathologies physiques (dos, articulations, maladies dégénératives…). Ces pathologies ne trouvent pas toujours de réponses adéquates dans le système de santé actuelle. La méthode Pilates a une véritable valeur ajoutée dans ces situations et peut compléter des formes de thérapie plus classique. Programme : ● Présentation des pathologies les plus fréquentes et de leurs caractéristiques ● Méthodologie de la prise en charge de clients souffrant de pathologies ● Gestion de la douleur ● Sélection et adaptation des exercices Pilates en fonction des pathologies. Tarifs : Stagiaires en formation : 120€ Anciens stagiaires : 140€ Personnes externes : 160€ Forfait 3 stages : -10% Forfait 6 stages : -15%
Stage « Pilates & Fascias »
Samedi 29 mars 2025 14h - 18h
Avec Camilla GOTTA
L’alliance du travail des fascias et des exercices Pilates permet de libérer le corps de ses restrictions et de rendre la posture plus harmonieuse et équilibrée. Camilla Gotta, Rolfeuse (thérapie manuelle) et praticienne Pilates, vous propose une formation pour comprendre comment intégrer les fascias dans votre enseignement. Vous apprendrez comment stimuler les fascias grâce à des étirements, des massages et à l’engagement des muscles profonds pour relâcher les régions tendues. Agir sur les fascias permet à chacun d’obtenir davantage de confort et d’élaborer une posture plus dynamique et stable. Ces changements nourrissent un mieux-être qui participe au développement de la perception et favorise la pleine expression de soi. Programme : ● Les Fascias (théorie / analyse vidéo / pratique) ● Historique et Recherches scientifiques sur les fascia ● Fascia Fitness : les propriétés des fascia en mouvement ● Principe de Tensegrité ● Le sens haptique : théorie et embodiment Tarifs : Stagiaires en formation : 120€ Anciens stagiaires : 140€ Personnes externes : 160€ Forfait 3 stages : -10% Forfait 6 stages : -15%
Stage « Pathologies Niveau 2 »
Samedi 24 mai 2025 14h - 18h
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Avec Camilla GOTTA
Ce stage est un approfondissement du stage pathologies niveau 1. Il est cependant accessible aux personnes n’ayant pas assisté à la première partie. La compréhension des problématiques liées à chaque pathologie et les façons d’y répondre constitue un atout majeur pour tous les praticiens Pilates. A l’issue de ce stage, vous pourrez répondre aux besoins et aux demandes de votre clientèle de façon adaptée et efficace. Les diverses pathologies de la vie moderne ne trouvent pas toujours de réponse adéquate dans le système traditionnel de santé. Notre idée n’est pas de remplacer une thérapie classique de rééducation mais de comprendre comment la méthode Pilates peut nous aider à développer une approche corporelle globale. Celle-ci permettra de retrouver du confort et de la fonctionnalité dans notre quotidien. L’accent sera notamment mis sur la gestion de la douleur. Dans ce second module, nous étudierons les spécificités de certaines pathologies et les adaptations possibles de la méthode Pilates. Programme : ● Cancer du sein ● Endométriose ● Parkinson ● Diabète Tarifs : Stagiaires en formation : 120€ Anciens stagiaires : 140€ Personnes externes : 160€ Forfait 3 stages : -10% Forfait 6 stages : -15%
Précédents stages
Stage « Les chemins du souffle »
« Intégrez le ressenti de la respiration dans votre enseignement »
Samedi 19 octobre 2024 14h - 18h
Avec Adrien MATTER
Le souffle est au cœur de la pratique corporelle. Il est pourtant parfois difficile de lui donner sa juste place. Ce stage vous propose des pratiques et des temps d’expérimentation pour ressentir et faire ressentir ce mouvement fondamental qu’est la respiration. Nous utiliserons des outils tirés du Pilates et de l’anatomie fonctionnelle mais aussi du Yoga, Qi Gong et du travail vocal qui nous permettront de vivre 5 séquences distinctes et complémentaires. Programme : ● Exploration respiratoire ● Respiration et mouvement ● Canaliser la respiration ● Respiration et expression ● Faire circuler la respiration Tarifs : Stagiaires en formation : 120€ Anciens stagiaires : 140€ Personnes externes : 160€ Forfait 3 stages : -10% Forfait 6 stages : -15%
Stage « Le pied comme allié »
Dimanche 17 novembre 2024 14h - 8h
Avec Valérie ORTIZ
Le pied joue un rôle fondamental dans la locomotion, l’équilibre et la posture. Structure anatomique complexe composée de plusieurs tissus et systèmes synergiques, le pied influence sur notre posture et vice versa. Souvent mal considéré ou mal aimé, il nous permet pourtant de marcher, danser, de nous réceptionner et de nous adapter à tous types de terrain. Valérie partagera avec vous son expérience de la podologie, de la danse et du Pilates Comment faire de nos pieds nos alliés et prendre soin d’eux ! Programme : ● Rappel anatomique de la structure du pied ● Rôle du pied dans la posture globale ● Etude des principales morphologies (pied creux, plat, valgus, varus), leurs conséquences sur la posture et adaptation des exercices Pilates ● Rôle du pied dans la marche, ● Comment préparer le pied pour optimiser une séance de Pilates : développer la proprioception, exercices pour améliorer la conscience des pieds et leur connexion avec le reste du corps. ● Travail du pied sur les différentes machines Pilates. ● Sélectionner les exercices en fonction du profil postural Tarifs : Stagiaires en formation : 120€ Anciens stagiaires : 140€ Personnes externes : 160€ Forfait 3 stages : -10% Forfait 6 stages : -15%